目前，早晚逐渐者何重早晚温差逐渐加大，温差慢性病患者如何调整饮食及生活方式？

　　养成合理的加大及生九游膳食习惯，保证食物多样、慢性搭配合理；规律进餐，病患定时定量、调整清淡饮食、饮食戒烟限酒；吃动平衡，活方何作息规律，式青少年选择适合自己身体状况的儿童运动形式；定期监测体重、血压、群体气健九游血脂等指标；定期进行营养咨询，效减科学调整食养和生活方式。令节

　　特别提醒，早晚逐渐者何重呼吸道疾病在秋季高发，温差老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群，在根据气温适时增减衣服的同时，要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后，各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务，也希望大家能够关注当地的信息。此外，老年人和体弱人群在秋季外出时，也要根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩，少去人群聚集、空气不流通的地方，尽量减少疾病发生的机会。

　　青少年、儿童群体如何有效减重？

　　保证食物多样，注意合理搭配；少油少盐，清淡饮食；减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入；规律进餐，不可暴饮暴食；不喝或少喝含糖饮料；保证充足的运动及睡眠，不熬夜、不久坐。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·未来三天广东昼夜温差大！强台风“银杏”将于8日进入南海东北部
• ·港南区全力推动生猪产业规模化集约化发展
• ·我市部署2023年秋季学期开学工作
• ·自治区民宗委到马练瑶族乡开展党的二十大精神宣讲 
• ·首批国家区域性畜禽基因库成员落户华农
• ·我市获得中央衔接资金4690万元扶持发展新型农村集体经济项目
• ·大藤峡公司科技成果荣获珠江委科学技术奖一等奖
• ·贵港市人民代表大会常务委员会公告
• ·荥经县人民法院部署司法警察各项工作
• ·第十届覃塘区荷花文化旅游节开幕
• ·上半年我市公共资源交易额与增收节支额实现双提升
• ·广西钦州港：推动海铁联运 促进降本增效
• ·祈福 除夕夜烧“头香”祝愿平安健康
• ·覃塘区全力打造广西最大的禽蛋出口基地
• ·港北区 ：开展 “契约化 ”共建 建强党建联共体
• ·桂平市扎实推进粮食生产